Tips dan Cara berhenti merokok dengan berkesan

Semua orang tahu merokok membahayakan kesihatan, kan? Tapi apa nak buat bila orang terdekat dan yang paling kita sayang seperti ayah, suami, adik dan abang sendiri yang menjadi perokok tegar? Bantulah mereka tunjukkan tips dan cara untuk mereka berhenti merokok dengan berkesan, bukan sahaja untuk kesihatan mereka, tetapi kesihatan kita juga sebagai 'passive smoker' yang terhidu asap rokok yang bahaya itu. Kita memerlukan orang-orang yang tersayang,jadi bantulah mereka, Andai yang membaca artikel ini juga seorang perokok tegar, maka bantulah diri anda untuk berhenti merokok, bukan sahaja untuk kesihatan, insan tersayang juga perlukan anda.

Agama Islam sendiri menghalang umatnya mendekati perkara yang boleh memudaratkan kesihatan. Fatwa tentang HARAM MEROKOK telah dikeluarkan. Muzakarah Jawatankuasa Fatwa Majlis Kebangsaan Bagi Hal Ehwal agama Islam Malaysia kali ke-37 yang bersidang pada 23 Mac 1995 telah membincangkan hukum merokok dari pandangan islam disebabkan kemudaratan rokok tersebut kepada manusia. Bacaan selanjutnya tentang fatwa ini boleh dibaca dalam website e-fatwa.

BAGAIMANA CARA BERHENTI MEROKOK DENGAN BERKESAN?????

1. Senaraikan sebab-sebab anda ingin berhenti merokok.



Senaraikan tujuan berhenti merokok

• tuntutan agama agar berhenti merokok disebabkan kemudharatannya dan HARAM hukumnya.
• menjaga kesihatan dan mengelakkan daripada penyakit kronik berbahaya yang boleh membahayakan kesihatan seperti kanser.
• untuk insan tersayang, dan lain-lain (pastikan anda tulis kesemua senarai tujuan ini dan letakkan atau tampal ditempat yang mudah anda lihat)
2. Tetapkan tarikh untuk anda benar-benar berhenti merokok. 
• Ada yang memilih untuk berhenti secara beransur- ansur dengan mengurangkan bilangan rokok yang dihisap. Akan tetapi, kajian menunjukkan sekiranya anda berbuat demikian, anda mungkin akan merokok lebih banyak dari setiap batang rokok tersebut. Ini membuatkan tahap nikotin masih berada pada tahap yangsama seperti sebelum jumlah rokok dikurangkan. Jadi seeloknya, berhentilah merokok buat selama-lamanya daripada tarikh yang ditetapkan.
  
3. Beritahu semua orang yang anda berhenti merokok. 
• Bantuan dan sokongan orang yang terdekat amat diperlukan. Andainya ada orang lain yang juga merokok di dalam rumah atau rakan-rakan anda yang juga perokok tegar, cuba berpakat dengan mereka untuk berazam bersama-sama untuk nekad berhenti merokok. Kadangkala, matlamat secara berpasukan ini lebih berjaya!
  
4. Buang semua rokok, kotak rokok, bekas abu rokok dan pemetik api.
5. Bersedia dengan segala gejala atau simptom-simptom 'withdrawal'.
• gejala yang mungkin ada setelah berhenti merokok adalah seperti loya, sakit kepala, kebimbangan, cepat marah dan keinginan yang tinggi untuk kembali merokok. 
• gejala tersebut disebabkan oleh kekurangan nikotin dalam badan berbanding dengan tahap nikotin sebelum berhenti merokok. Ia akan memuncak dalam masa 12-24 jam selepas berhenti merokok.
• SABAR! Jangan kembali merokok disebabkan gejala ini. Ia akan berkurangan dalam masa 2-4 minggu.
6. Bersedia yang anda akan BATUK!. 
• ia adalah perkara biasa bagi perokok setelah cuba berhenti berokok. Ramai orang mengatakan bahawa mereka akan batuk yang sangat teruk dan terdorong untuk kembali merokok.
• anda harus TAHAN GODAAN! Simptom ini akan berkurangan sendiri sedikit demi sedikit.
7. Tandakan setiap hari yang anda berjaya untuk tidak merokok.
• sentiasa lihat apa yang anda telah tandakan disaat keinginan untuk kembali merokok ada. Katakan anda tidak lagi mahu merokok setelah anda berjaya melakukannya sebelum ini. Lihat balik tujuan berhenti merokok.
8. Sentiasa berfikiran positif.

• boleh beritahu orang sekeliling yang anda tidak lagi merokok. Ini akan menjadikan anda akan rasa lebih baik daripada sebelumnya.
9. Elakkan pengambilan makanan yang tinggi lemak dan manis.
• ini disebabkan oleh ramai yang mengatakan berat badan akan bertambah selepas berhenti merokok.
• boleh gantikan makanan ringan anda dengan mengunya gula-gula getah yang bebas gula atau dengan mengambil buah-buahan.
10. JANGAN PUTUS ASA!
• lihat kembali sebab-sebab anda mahu berhenti merokok
11. Cuba makanan tambahan yang boleh membantu tahap kesihatan dan mengurangkan rasa ingin merokok.
• VIVIX Shaklee mampu membantu anda untuk meneruskan niat murni untuk berhenti merokok. Ramai perokok yang telah mencuba vivix sebelum ini berjaya berhenti merokok untuk selama-lamanya.
• Apa itu VIVIX SHAKLEE? Anda boleh baca DISINI 
• 

TESTIMONI VIVIX UNTUK BERHENTI MEROKOK

Disini anda boleh lihat Video seorang perokok tegar yang berjaya berhenti merokok dengan Vivix Shaklee

Best kan?

Boleh lihat seterusnya Testimoni lain:

Merokok jadi pahit!!!

Lagi....

Lagi dan lagi...

Vivix juga bukan untuk merokok sahaja.. banyak lagi kegunaan lain, selain anti penuaan, anti kanser, kurangkan paras gula dan laian-lain. 

Ingin dapatkan Vivix untuk anda? atau orang tersayang? usah fikir lama.

Bulan Julai 2014 adalan bulan yang tepat untuk anda mencuba Vivix kerana ada promosi hebat!!

BELI 6 PERCUMA 1 BOTOL, SO TOTAL 7 BOTOL!!

FREE MEMBERSHIP SHAKLEE!!

CASH MONEY BACK BULAN OGOS 2014

untuk order VIVIX online, boleh klik --> DISINI

untuk pembelian produk lain shaklee, bolek klik --> DISINI

UNTUK PEMBELIAN PROMOSI VIVIX SHAKLEE, hubungi saya:

Haidar

SMS/Whatsapp 012-9372050

email: iedaz38@yahoo.com

COD : KINRARA PUCHONG

like fan page: Vitamins Store

Atasi Masalah Kolesterol Secara Semulajadi Dengan Berkesan - FITOSTEROL

Tahukah anda satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolesterol yang tinggi? Paras kolesterol darah yang tinggi boleh dialami oleh sesiapa sahaja, tanpa mengira usia. Ia adalah masalah serius yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung iaitu pembunuh nombor satu di Malaysia. Hakikatnya, semakin tinggi paras kolesterol anda, semakin tinggilah risiko yang anda hadapi. Namun, selain ubat-ubatan dari hospital, anda boleh atasi masalah kolesterol ini secara semulajadi tanpa bahan kimia membahayakan.

Pada asalnya, lemak lipid seperti kolesterol dan trigliserid adalah penting untuk metabolisme badan. Tetapi, apabila berlebihan, ia akan menyebabkan pembentukan plak arterosklerosis pada dinding salur darah (arteri) yang akan menyempitkan salur darah.

LIHAT : Pembentukan arterosklerosis pada dinding salur darah!

 Terdapat 2 jenis kolesterol utama dalam darah iaitu:

1) LDL (Low Density Lipoprotein) Cholesterol

• jenis kolesterol yang berbahaya, menyumbang kepada pembentukan plak dan penyumbatan arteri, seterusnya meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Lazimnya dikenali sebagai "kolesterol jahat"

2) HDL(High Density Lipoprotein) Cholesterol

• tugasnya menyingkirkan kolesterol dalam badan dengan mengangkut kolesterol tersebut ke hati untuk disingkirkan.

SUDAHKAH ANDA KENALPASTI TAHAP KOLESTEROL DALAM BADAN ANDA???

TINGGI??

Terkejut dengan tahap kolesterol tinggi??

Jom kenali beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkannya demi melindungi kesihatan anda.

1. Amalkan pemakanan seimbang, rendah lemak tepu tetapi tinggi seral larut air.
2. Lakukan aktiviti fizikal dengan kerap.
3. Kurangkan berat badan berlebihan.
4. Institut Kesihatan Negara (NIH) mengesyorkan penambahan 2000mg FITOSTEROL ke dalam diet harian anda untuk merendahkan paras kolesterol secara semulajadi.

TERBUKTI SECARA KLINIKAL!!

Bagaimana Fitosterol bertindak?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol akan bersaing dan mengalahkan kolesterol untuk penyerapan dalam usus. Ini bermakna bahawa semakin banyak Fitosterol yang anda ambil, maka semakin kurang kolesterol yang dapat diserap oleh tubuh dan semakin tinggi peluang anda untuk merendahkan paras kolesterol LDL atau "kolesterol jahat' anda. 

Memperkenalkan.... PHYTOCOL-ST 

Ini adalah salah satu produk terbaru dari shaklee yang baru sahaja dilancarkan pada Jun 2014. PHYTOCOL shaklee adalah formula proprietari berasaskan bahan-bahan yang terbukti berkesan untuk menyekat penyerapan kolesterol dan merendahkan paras kolesterol LDL.

Keistimewaannya;

• rumusan beberapa jenis fitosterol asli yang aktif daripada tumbuh-tumbuhan, buah-buahan, sayur sayuran dan bijian.
• membekalkan 2000mg fitosterol tumbuhan setiap hari.
• fitosterol tumbuhan telah terbukti berkesan secara klinikal mampu mengurangkan paras kolesterol LDL dalam lebih 80 kajian.
• membekalkan 100% nilai harian fitosterol sepertimana disyorkan Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)
• tiada pengawet, pewarna, perisa atau pemanis tambahan.

Ada juga langkah lain untuk singkirkan lemak, iaitu dengan pengambilan omega-3 dalam diet harian. Omega-Guard mampu singkirkan kolesterol jahat anda seterusnya membantu untuk kurus. 

Jom atasi kolesterol jahat dengan Phytocol ST dan Omega Guard :)

Dapatkan --> KLIK --> DISINI

Lain-lain produk : KLIK--> DISINI

Haidar

SMS/Whatsapp 012-9372050

email: iedaz38@yahoo.com

COD : KINRARA PUCHONG

like fan page: Vitamins Store

CarotoMax dan 5 jenis makanan untuk kesihatan mata

Sejak kecil lagi, selalu arwah abah pernah ingatkan, suruh saya makan carrot, nanti mata terang. Tapi tak endah sangat, mungkin ini akibatnya, daku rabun jauh sejak sekolah rendah. Sekarang, selalu jugak suruh anak makan. Selalunya ayat memujuk untuk mereka makan sayur termasuk lobak merah ini supaya mata cantik. :) Sebenarnya, memang tak dinafikan ia adalah salah satu daripada makanan untuk kesihatan mata.

Nak kongsi kat sini, antara 5 Jenis Makanan Untuk Kesihatan Mata

1) Lobak merah

Mungkin selalu dengar juga kan, lobak merah dan buah-buahan serta sayuran berwarna oren membantu dalam kesihatan mata dan melindungi penglihatan. Ya, memang betul pun, sebenarnya, Beta-karotena, iaitu sejenis vitamin A inilah yang menyumbang kepada warna oren tersebut dan dalam masa yang sama ia membantu retina dan bahagian-bahagian lain dalam mata untuk berfungsi dengan lancar.

2) Sayur-sayuran hijau

Sayuran hijau ini sangat kaya dengan lutein dan zeaxanthin yang juga anti-oksidan. Ada kajian telah menunjukkan, kedua-dua bahan ini mampu mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit "macular degeneration" dan juga katarak. Macular degeneration atau Aged Related Macular Degeneration merupakan penyakit yang menimpa dikalangan orang yang agak berusia dimana penglihatan akan menjadi kabur ditengah-tengah medan penglihatan yang disebabkan kerosakan pada bahagian retina. Errr.. takut kan.:(

3) Kuning Telur

Menurut Dr Paul Dougherty,Pengarah kesihatan di Dougherty Laser Vision di Los Angeles, kuning telur adalah salah satu sumber utama lutein dan zeaxanthin serta zink yang mana kandungan tersebut juga membantu dalam mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit macular degeneration.

4) Sitrus dan buah beri

Buah-buahan ini sangat kaya dengan Vitamin C, telah terbukti untuk turut mengurangkan risiko mendapat penyakit mata seperti di atas.

5) Badam

Rupanya kacang badam ini sangat kaya dengan vitamin E, yang juga menbantu melambatkan penyakit makular degeneration. Dalam satu kajian (Age-Related Eye Disease atau AREDS) menunjukkan bahawa pengambilan 400IU vitamin E sehari bersama-sama dengan supplement anti-oksidan lain seperti beta-karotena,vitamin C dan zinkakan melambatkan proses pembentukan AMD sebanyak 25% untuk individu yang berisiko tinggi mendapat penyakit ini.

Hakikatnya, 1oz badam telah menyumbangkan kira-kira separuh daripada keperluan harian Vitamin E.

Anda mampu dapatkan makanan ini setiap hari? Jika ya, itu sangat digalakkan. CarotoMax shaklee mengandungi hampir kesemua keperluan diet untuk kesihatan mata anda.

Perbezaan CarotoMax:

Ia mengandungi 6 varieti karotena yang diekstrak dari sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan sifat-sifat anti-oksidan seperti rumpai laut, tomato, biji anggur, brokoli,marigold, epal,kentang, minyak sawit dan lain-lain. 

Kandungan CarotoMax yang penting untuk mata sihat, kulit dan membran mukosa.

1. Alpha carotene & Beta carotene : untuk penglihatan malam, mata yang sihat, menghalang macular degeneration, memperbaiki kulit dan mempercepatkan pemulihan luka, mempertingkatkan sistem imun, mengurangkan risiko kanser usus, payudara dan prostat.
2. Lycopene : Bersifat anti-oksidan, menghalang penuaan organ, untuk serviks yang sihat, kitaran jantung dan sistem imun, mengurangkan risiko penyakit kelenjar prostat.
3. Astaxanthin : Pigmen di dalam alga & fitoplakton yang memberikan warna pink ikan salmon. Walaubagaimana pun, karotenoid astaxanthin dalam CarotoMax adalah daripada mikroalga laut, sumber yang poten dan juga tulen.
4. Lutein : mengelakkan daripada risiko katarak, AMD, dan glaukoma.
5. Zeaxanthin : melindungi mata, menapis cahaya UV yang berbahaya, mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari, endometrial dan juga serviks.

Wahh.. CarotoMax bukan sahaja untuk kesihatan mata tau.Banyak lagi kegunaan lain disebabkan kandungannya yang tinggi anti-oksidan.

Jom sama-sama jaga kesihatan mata. Dapatkan diet yang seperti dinyatakan di atas dan juga CarotoMax bagi memudahkan anda dapatkan anti-oksidan yang baik untuk kesihatan mata ini.

Carotomax : hanya satu kapsul sehari telah memadai :)

Nak cuba CarotoMax boleh klik DISINI

Untuk maklumat lanjut selepas pembelian, boleh hubungi saya :)

Haidar

SMS/Whatsapp 012-9372050

email: iedaz38@yahoo.com

COD : KINRARA PUCHONG

like fan page: Vitamins Store

Cara paling senang beli vitamin dengan esell Shaklee

Assalamualaikum wbt.
Ada tak yang perasan sejak akhir-akhir ini ada kelainan pada status para pengedar Shaklee? Selain mengongsikan kebaikan Vitamin atau supplemen Shaklee, turut disertakan link untuk cara paling senang untuk anda beli vitamin Shaklee iaitu dengan menggunakan esell. Ada yang dah klik link tersebut tetapi tak tahu apa langkah seterusnya. Apakah itu esell?

Shaklee kini maju lagi setapak dalam memudahkan prosedur pembelian produk mereka. Kalau nak bezakan daripada awalnya, pembelian hanyalah dengan beratur di cawangan Shaklee, isi borang atau dengan menghantar order melalui email. Kemudian Shkalee telah memudahkan para pengedarnya dengan sistem pembelian online yang lebih sistematik dengan menggunakan shopping cart. Kini, esell diperkenalkan pula untuk memudahkan pengguna Shaklee yang masih belum menjadi ahli untuk membuat pembelian secara online. Cara yang sangat senang, ala-ala shopping cart juga.

Di sini saya akan kongsikan langkah demi langkah cara paling senang untuk menggunakan esell Shaklee ini.

Langkah 1:

Pastikan anda telah memilih vitamin atau produk mana yang dikehendaki sesuai dengan masalah atau keperluan anda.

Contohnya, anda perlukan supplement untuk:

Mighty 3 Gem set - Performance drink, ESP,
Berpantang - Vitalea, Vitamin C, B complex, Zinc Complex
Menyusu - Vitalea, Vitamin C, B complex, alfalfa, Ostematrix, ESP
Hamil - Vitalea, Vitamin C, B complex, Ostematrix, ESP
Kecantikan - Vitamin C, VIVIX, Shaklee Collagen Powder

Langkah 2:

Klik link yang anda dapati dari pengedar shaklee untuk supplemen yang dikehendaki.

atau

Langkah 3:

Selepas link tersebut di klik, satu paparan seperti di bawah akan keluar. Setelah baca, anda kena tandakan Agree.

Langkah 4:

Sekiranya anda klik untuk membeli Set Berpuasa atau Mighty 3 Gem set, paparan seperti berikut akan keluar. Anda boleh edit samada mahu ketiga-tiga produk atau mana-mana satu produk yang dikehendaki. Harga setiap produk dan jumlah harga keseluruhan akan ditunjukkan. Kemudian, klik 'checkout' untuk langkah seterusnya.

Langkah 5:

Isikan maklumat yang dikehendaki seperti dalam borang di bawah:
Pastikan maklumat yang diberikan adalah betul, kemudian klik 'continue' untuk membuat pembayaran.

Langkah 6: 

Isikan maklumat kad debit atau kad kredit anda untuk membuat pembayaran.

Langkah 7:

Selesai membuat pembayaran, satu paparan seperti dibawah akan keluar. Ia merupakan resit pembelian atau invoive barang yang anda telah beli. Sebaiknya, cetak invoice ini. Walaubagaimanapun, ia akan dihantar juga ke alamat email yang telah anda berikan.

taraa... da siap pun pembelian. Langkah seterusnya adalah tunggu barang yang anda telah beli sampai dihadapan rumah. :) 

Kelebihan menggunakan esell:

1. Tak perlu beratur di cawangan shaklee untuk membeli. Hanya klik-klik depan laptop sahaja. :)
2. Tak perlu berhubung dengan pengedar yang menjadi orang tengah anda untuk membuat pembelian. Tapi kalau dah beli sila berhubung ya untuk khidmat konsultasi. :)
3. Anda akan dapat salinan invoice melalui email dan tracking no bungkusan melalui sms dari shaklee.

Senangkan? Selamat mencuba.

Oh ya, untuk maklumat lanjut seperti cara pengambilan dan konsultasi, sila rujuk pada pengedar dimana anda telah dapatkan link untuk pembelian produk shaklee itu. Sekiranya pembelian anda dari saya samada melalui link di Blog Ibu Syazara atau fan page Vitamin Store atau personal facebook Nur Haidar, sila hubungi saya ya :)

Untuk mencuba, anda boleh klik DISINI untuk dapatkan mana-mana produk shaklee.

Haidar

SMS/Whatsapp 012-9372050

email: iedaz38@yahoo.com

COD : KINRARA PUCHONG

like fan page: Vitamins Store

Berpuasa tetapi bertenaga dengan Performance Drink Shaklee

Rahsia kekal bertenaga dibulan puasa TERBONGKAR!!
Berpuasa dengan cuaca panas terik seperti sekarang sememangnya mencabar bagi setiap umat Islam yang sedang menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan. Solusi nak kekalkan sentiasa bertenaga semasa berpuasa dalam keadaan cuaca sebegini patut diambil kira sejak dari awal pagi, semasa bersahur. Ya, jika berkesempatan, sememangnya sunnah untuk kita amalkan amalan bersahur sebelum berpuasa. Andaikata terlajak waktu, tiba-tiba terbangun lewat menghampiri waktu imsak, bancuh sahaja Performance Drink Shaklee. InsyaAllah boleh membantu kekalkan badan anda sentiasa terhidrat. Kenapa ya? Apa istimewanya Performance Drink ini?

Pengalaman saya sendiri: setiap pagi segelas air performance drink selepas makan, tambahan bancuhan ESP (Energizing Soy Protein) bersama oat 3 in 1 plus air masak dan omega Guard serta vitamin lain untuk ibu menyusu, alhamdulillah kekal kenyang sehingga petang. Tak penat walaupun setiap hari melakukan rutin harian seperti sebelum bulan puasa!!. Alhamdulillah. Nak tahu lebih lanjut tentang Performance Drink?.. Jom teruskan baca ya.

Performance Drink Shaklee didatangkan dalam bentuk serbuk perasa oren. Ini dia rupa canister Performance drink dan air selepas bancuhan.

Performance drink untuk bertenaga semasa berpuasa

Apa Kandungan Performance Drink sehingga buatkan kita sentiasa bertenaga?

Ia mengandungi kandungan elektrolit penting seperti Sodium, Potassium, Calsium, Magnesium dan Chloride. Kandungan elektrolit yang mencukupi dalam badan akan membantu tubuh kita untuk menjaga kestabilan bendalir agar tidak berkurangan.

Elektrolit yang seimbang juga baik untuk sistem neuromotor (iaitu tindak balas saraf dan otot).

Kandungan istimewa dalam Performance Drink ini adalah rumusan ekslusif OptiCarb, yang mana ujian klinikal telah membuktikan rumusan ini akan meningkatkan tenaga otot sebanyak 6 kali ganda. 

Sebab itulah minuman ini merupakan minuman sukan pertama bagi para atlet di Amerika Syarikat!

Juara dengan Performance drink

Secara umumnya, siapa yang perlukan Performance Drink?

1. Mereka yang berpuasa, boleh diambil semasa bersahur dan atau semasa berbuka puasa
2. Ibu yang menyusukan bayi. Boleh juga buat ibu mengandung.
3. Individu yang mengamalkan gaya hidup aktif dan juga aktif bersukan
4. Mereka yang kurang minum air atau yang "dehyration" disebabkan cirit birit atau muntah.
5. Anak-anak yang kurang sihat atau demam.
6. Pengganti kepada minuman isotonik lain yang bergas, yang mana kandungan bikarbonat itu sangat tidak baik untuk kesihatan. 

Kenapa anda harus miliki Performance drink ini semasa berpuasa? Untuk sentiasa bertenaga dan tanpa cepat rasa haus kerana kandungannya yang rendah Sodium! Ianya bersifat isotonik yang mana sama kepekatan dengan bendalir badan. Oleh itu, ianya SENANG DISERAP.

Cara pengambilan Pengambilan Performance Drink sangat senang.. Hanya bancuh 3 sudu dengan segelas air. (Air Sejuk sangat sedap) :)

KESIMPULANNYA..inilah sebab kenapa saya beria-ria mahu anda mencuba Performance drink. Jom elakkan minuman isotonik  yang bergas dan lebih kandungan gula, semestinya lebih berbahaya kepada kesihatan. Pengalaman diri sendiri membuatkan saya teruja untuk berkongsi kebaikannya dengan anda semua. Renung-renungkan. :)

Anda juga boleh mencuba SET BERPUASA SHAKLEE

Antara testimoni set ini :

Selamat menunaikan ibadah puasa dengan Performance Drink.

Jom dapatkan satu untuk anda dan keluarga disini :ORDER PERFORMANCE DRINK

Untuk produk lain shaklee: ORDER DISINI

Dapatkan khidmat konsultasi dari saya selepas membuat pembelian. 

Hubungi saya: 

Haidar

SMS/Whatsapp 012-9372050

email: iedaz38@yahoo.com

COD : KINRARA PUCHONG

like fan page: Vitamins Store

Menyusu semasa berpuasa dengan supplement terbaik

Alhamdulillah.. dah masuk hari kesepuluh berpuasa dibulan Ramadhan tahun ini. Sebelum puasa agak merisaukan hati ni sebab anak kecilku si Hadif (sekarang 3 bulan) sangat kuat minum susu. Risau berpuasa sambil menyusukan..takut-takut stock susu makin menyusut sebab susu merudum. Isshh tak baik fikir yang bukan-bukan. Minda harus positif...Syukur, menyusu dengan supplement Shaklee tidak menghampakan. Biasanya pam 2 kali je sehari. Saya harus konsisten gandakan jadi 3 kali.. (sebenarnya baru start pam 3 kali sehari sejak seminggu lepas).

Ni dia si kecik saya. 3 bulan 7kg.fuhhh

hadif yang gembira dengan susu ibu

Biasanya saya pam susu seminggu sebelum berpuasa hanya 2 kali sehari, purata saya dapat pam hanya 16-20oz. Hadif biasa minum 4-5 botol sehari, sebotol 4oz. kuss semangat..so total sehari 16-20oz. Memang ngam-ngam dengan apa yg saya dapat sehari...huhu. Tu yang risau takut tak cukup di bulan puasa ni. Tapi bila digandakan pam susu kepada 3 kali sehari, alhamdulillah, makin banyak sampai mencecah hampir 23oz sehari.. betullah teori lagi tinggi demand (lagi kerap pam) lagi banyak susu dihasilkan. Walau tengah berpuasa.. syukur hasilnya masih lebih kurang sama. Susu tak merudum dengan berkat doa dan amalkan set shaklee ni..kiki..

Ada yang bertanya, apa rahsianya susu tak merudum ketika puasa? Nak kongsikan menu sahur saya pun bukanlah special sangat, tapi harus konsisten. Saya memang akan sahur dengan nasi. Da habis sepinggan, minum air performance drink. Kalau yang tak tahu apa itu performance drink, ia sebenarnya minuman isotonik, salah satu dari produk shaklee. Ia membekalkan mineral yang penting untuk mengekalkan tahap mineral ini dalam badan semasa kita berpuasa. Lepas makan, sambil-sambil basuh pinggan mangkuk sempat saya bancuh ESP plus oatmeal 3 in 1 tu segelas..minum sambil telan omega guard dan alfalfa 2 biji. Diakhiri dengan 2 gelas air masak. Minum sikit-sikit je bukan sekaligus. Nanti tak pasal-pasal muntah segala..siasia je..hehe..keterangan lanjut tentang set menyusu shaklee boleh klik disini.

Ni dia Mighty 3 Gem Set yang HOT dibulan puasa 

DAPATKAN SET BERPUASA INI DISINI (KLIK) 

Selepas pembelian, boleh hubungi saya untuk maklumat lanjut.

Haidar

SMS/Whatsapp 012-9372050

email: iedaz38@yahoo.com

COD : KINRARA PUCHONG

like fan page: Vitamins Store